ALTRI PERCORSI
Il Centro di Psicosintesi dedica uno spazio ad altri percorsi di crescita, proponendo seminari di altri orientamenti.
Corsi
con Paola Garuti
PERCORSO
DI MINDFULNESS - PROTOCOLLO MBSR di Jon Kabat Zinn
Corso di 8 incontri il GIOVEDI dalle 20.15 alle 22.15
iscrizione
dopo colloquio conoscitivo
PROSSIMO INIZIO: DA GIOVEDI 3 OTTOBRE 2024
IL CORSO SI
TERRA' in presenza presso la sede del Centro di Psicosintesi, in Via San
Gervasio 4 a Bologna.
PERCORSO
DI MINDFULNESS INDIVIDUALE
in
orari da concordare
Mindfulness significa
“‘la consapevolezza che emerge prestando intenzionalmente attenzione, nel
momento presente e in un modo non giudicante al dispiegarsi
dell’esperienza, momento dopo momento’ (Kabat –Zinn 2003). Sviluppando questo
stato, che è naturale e insito nella nostra condizione umana, è possibile
imparare a gestire in maniera efficace lo stress e le sue conseguenze sul piano
fisico e mentale, aprendosi a una nuova conoscenza più sentita e meno limitata
del nostro corpo e della nostra mente.
L’MBSR
è un programma scientifico, sviluppato dal prof. Jon Kabat-Zinn dell’Università
del Massachusetts (U.S.A) a partire dal 1979, che ha rappresentato negli
ultimi venti anni una delle frontiere nel’ambito della medicina partecipativa e
nell’area di ricerca medica chiamata nel mondo anglosassone integrative
medicine o mind-body medicine,che vede corpo e mente come un’unità da
comprendere senza rigide divisioni. Numerosi studi hanno riconosciuto alla
Mindfulness la capacità di migliorare le funzioni integrative della corteccia
prefrontale (implicate in processi di regolazione corporea, sintonia
interpersonale, stabilità emotiva e flessibilità nel rispondere agli eventi) e
di rafforzare l’intero equilibrio psico-fisico con ricadute positive sul
funzionamento del sistema immunitario. Benefici specifici sono stati
riscontrati in patologie quali: dolore cronico, malattie cardiovascolari e
ipertensione, malattie croniche e degenerative, disturbi del sonno, disturbi
dell’alimentazione, cefalee, disturbi dell’umore.
Paola
Garuti: Psicologa -
Psicoterapeuta, Master inglese in pedagogia MA edu, EMDR practitioner.
Insegnante qualificata Mindfulness MBSR - Mindfulness Interpersonale IM
Per
info e/o iscrizioni: Paola Garuti - tel 3476524093
Seminari
con Marco Moretti, ore 9.00 - 19.00
PROSSIME DATE 2024:
domenica 22 settembre, domenica
20 ottobre, sabato 16 novembre, domenica 17 novembre, domenica 15 dicembre.
"Noi
siamo indissolubilmente legati e in continuo contatto reciproco, non soltanto
socialmente o sul piano fisico, ma anche per lo scambio che avviene di continuo
fra i nostri pensieri, sentimenti e quelli altrui. Siamo parte di un tutto,
come le cellule dei nostri corpi, ciascuno distinto, ma allo stesso tempo parte
integrante di un più ampio gruppo umano".
Roberto
Assagioli
Il
metodo delle Costellazioni Familiari è stato sviluppato da Bert Hellinger,
psicologo e pedagogista tedesco, per trattare le problematiche relazionali e
creare armonia e benessere nell'ambito familiare e nelle altre relazioni umane.
Nei
seminari esperienziali, dove si lavora in gruppo, si applica questo metodo alla
famiglia; esso porta alla luce e scioglie anche condizionamenti che si
trasmettono di generazione in generazione, affinché l’Anima, attraverso il
contatto con la propria energia vitale e la propria responsabilità, possa
ristabilire l’armonia interpersonale.
Marco
Moretti, attraverso la Psicosintesi, pone attenzione nei seminari non solo alle
relazioni esterne, ma anche a come queste interagiscono con la dimensione
interiore e spirituale.
Per
info e/o iscrizioni: Marco Moretti (psicologo psicoterapeuta) tel. 3487629347
Corso
con Barbara Galanti
PROSSIMO INIZIO: autunno ... ORE 2000 - 2115
“Quando il respiro è affannoso anche la mente è instabile. Ma
quando il respiro si calma anche la mente lo fa, e lo yogi raggiunge lunga
vita. Pertanto, si deve imparare a controllare il respiro". (Hatha
Yoga Pradipika)
Corso di hatha yoga classico rivolto a tutte le età per favorire e
ritrovare una condizione di
benessere fisico e psichico anche per chi ha eventuali limitazioni
fisiche. Attraverso l'esecuzione di semplici posizioni andremo a
distendere tensioni muscolari e a tonificare il corpo e grazie alla cura
del “respiro” favoriremo una unione tra corpo e mente.
Per info e/o iscrizioni: Barbara
Galanti (insegnante yoga qualificata c/o Shotokan Club Bologna)
tel. 3391083050